Month: September 2020
懸垂ダイエットは上半身痩せに効く?効果的で正しい方法とは

上半身に脂肪が溜まっていると、体全体のシルエットが丸くなり、中年体型といった印象になってしまいます。腕や肩、背中などの脂肪を効率よく引き締め ...

2020年09月21日